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오늘의 식단

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09식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 흰쌀밥(자율) 크림스프(2.5.6.13.16) 마늘빵(2.5.6.13) 단무지&오이피클(13) 배추김치(9.13) 아이스크림(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 920.5/27.0/272.8/3.8	2
3	4 친환경보리밥 생일축하미역국(5.6.13.16) 매콤찜닭(5.6.13.15) 콩나물무침(5.6) 배추김치(9.13) 생일축하만주(1.2.6) 감귤주스(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 857.3/37.4/195.5/4.1	5 친환경귀리밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18) 쇠고기버섯볶음(5.6.13.16) 오이부추무침(5.6.13) 열무김치(9.13) 두유(5.13) 요거트케익(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 846.4/38.5/352.3/4.7	6 곤드레나물밥&부추양념장(5.6.13.16) 흰쌀밥(자율) 감자다시마국(5.6.13) 김치전(1.2.5.6.9.10.13.18) 애호박야채볶음(13) 머핀(1.2.5.6.13) 알타리김치(9.13) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 747.0/25.4/235.9/3.9	7 친환경현미밥 육개장(1.5.6.13.16) 오꼬노미야끼(1.5.6.10.12.13.17.18) 취나물볶음(5.13) 깍두기(9.13) 제리뽀 * 에너지/단백질/칼슘/철 803.6/26.9/186.7/3.3	8 카레라이스(2.5.6.10.13.16) 두부된장국(5.6.13) 치킨텐더(1.5.6.13.15.18) 미역줄기볶음(5.13) 배추김치(9.13) 요구르트(한국)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 856.8/36.0/214.2/3.2	9
10	11 친환경흑미밥 떡만두국(1.5.6.10.13) 언양식불고기(2.5.6.10.12.13.16.18) 가지나물(5.6.13.18) 배추김치(9.13) 딸기우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 890.8/34.0/320.6/5.2	12 친환경보리밥 쇠고기무국(5.6.13.16) 두부김치볶음(5.6.9.10.13.18) 견과류멸치볶음(4.5.6.13.14) 열무김치(9.13) 옥수수 블루베리쥬스(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.3/35.5/311.7/4.3	13 하이라이스(1.2.5.6.10.12.13.16) 된장찌개(5.6.13) 고사리볶음(5.6.13) 소떡소떡(1.5.6.10.15) 배추김치(9.13) 곤약젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 816.8/21.3/180.8/3.3	14	15 자장면(1.2.5.6.10.13.16.18) 흰쌀밥(자율) 어묵무국(1.5.6.13) 군만두(1.2.5.6.10.13.16.18) 단무지무침(13) 배추김치(9.13) 사과 요구르트(한국)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 691.5/26.5/248.8/10.5	16
17	18 친환경현미밥 감자수제비국(5.6.13) 제육볶음(5.6.10.13) 브로콜리숙회(5.6.13) 배추김치(9.13) 대만식연유토스트(2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 760.9/33.4/123.8/2.5	19 친환경혼합잡곡밥(5) 돈육김치찌개(9.10.13) 훈제오리숙주볶음(5.6.13.18) 얼갈이된장무침(5.6.13) 깍두기(9.13) 요구르트(한국)(2) 방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.7/35.1/195.5/4.3	20 후리카케밥(1.5.9.13) 흰쌀밥(자율) 미소된장국(5.6.13) 감자회오리(5.16) 열무된장무침(5.6.13) 배추김치(9.13) 감귤주스(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 842.7/17.8/229.6/4.0	21 친환경귀리밥 근대된장국(5.6.9.13) 삼겹살오븐구이(5.6.10.13.18) 오이스틱,무쌈(5.6.13.16.18) 배추김치(9.13) 미숫가루(2.5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 916.2/42.7/240.0/3.1	22 비빔밥(1.5.6.13.16) 어묵김치찌개(1.5.6.9.13) 시금치나물(5.6.13) 계란후라이(1.5) 핫도그&케찹(1.5.6.10.12.13.16) 깍두기(9.13) 초코우유(2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 897.2/34.2/384.3/4.9	23
24	25 친환경흑미밥 콩나물국(5.6.13.18) 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13) 사과오이초무침(6.13) 배추김치(9.13) 생크림토스트(2.5.6) 감귤주스(5.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 867.9/39.4/196.6/5.7	26 친환경현미밥 햄모듬찌개(5.6.9.10.13.16) 주꾸미돼지불고기(5.6.10.13) 숙주나물무침(5.6) 깍두기(9.13) 샤인머스캣 * 에너지/단백질/칼슘/철 754.3/36.7/192.4/3.4	27 잔치국수(5.6.13) 흰쌀밥(자율) 어묵떡볶이(1.5.6.13.16.18) 오이생채(13) 배추김치(9.13) 바나나우유(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.9/26.9/402.7/2.8	28	29	30

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